지중해 국가의 그림 같은 풍경 속에 자리 잡은 밀크씨슬은 과학적으로 Silybum marianum으로 알려져 있으며 생동감 넘치는 보라색 꽃과 인상적인 뾰족한 잎으로 돋보입니다. 그러나 미학적 매력 외에도 밀크씨슬은 특히 간 건강 분야에서 잠재적인 건강상의 이점으로 수세기 동안 존경받아 왔습니다. 밀크씨슬의 효능, 용도, 잠재적인 부작용을 알아보기 위해 밀크씨슬의 세계를 자세히 살펴보겠습니다. 밀크씨슬의 효능 밀크씨슬의 건강 증진 특성의 중심에는 항산화, 항염증 및 간 보호 특성을 지닌 것으로 알려진 강력한 플라보노이드 그룹인 실리마린이 있습니다. 이러한 특성으로 인해 밀크씨슬은 알코올, 오염 물질 및 특정 약물을 포함한 수많은 독소로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호하는 데 귀중한 동맹자가 됩니다. 연..